HIGH ENERGY WORKOUT

XCORE

XCORE  (XCO) is DE les om je core intens te trainen. De groepsles duurt 45 minuten. Gedurende de hele les train je met de XCO-buis. Dit is een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-buis geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel, daarbij verbruik je tevens een hoog aantal calorieën. De les is voor iedereen toegankelijk. Door de heerlijke mix en de dynamische oefeningen vliegt de tijd voorbij. XCORE is fun en resultaat!