Ontdek de kracht van jouw adem
Je adem is een mooi instrument dat direct invloed heeft op hoe je je voelt. Door bewust te ademen kun je meer ontspanning, focus en energie ervaren. Tijdens deze ademles van een uur nemen we de tijd om met verschillende ademhalingsoefeningen dieper in contact te komen met onze adem. We doen dit zittend of liggend. Elke sessie helpt je om spanning los te laten, je concentratie te verbeteren en meer in het moment te zijn. De sessies worden gegeven door Inge Tulen of Aranea de Jager en zijn inbegrepen bij je abonnement bij TH Sport & Fitness.
Geplande data Inge:
Dinsdag 7 oktober, 4 november, 9 december van 19.00 tot 19.55 uur
Zondag 28 september, 19 oktober, 16 november, 14 december van 8.30 tot 9.25 uur
Geplande data Aranea:
Dinsdag 23 september en 28 oktober van 19.00 tot 19.55 uur
Reserveren kan via de app.
