Ontdek de kracht van jouw adem
Je adem is een mooi instrument dat direct invloed heeft op hoe je je voelt. Door bewust te ademen kun je meer ontspanning, focus en energie ervaren. Tijdens deze ademles van een uur nemen we de tijd om met verschillende ademhalingsoefeningen dieper in contact te komen met onze adem. We doen dit zittend of liggend. Elke sessie helpt je om spanning los te laten, je concentratie te verbeteren en meer in het moment te zijn. De sessies worden gegeven door Inge Tulen en zijn inbegrepen bij je abonnement bij TH Sport & Fitness.
Geplande data:
Dinsdag 6 januari 19.00 uur
Zondag 18 januari 8.30 uur
Zondag 1 februari 8.30 uur
Dinsdag 17 februari 19.00 uur
Dinsdag 24 maart 19.00 uur
Zondag 12 april 8.30 uur
Dinsdag 21 april 19.00 uur
Dinsdag 5 mei 19.00 uur
Zondag 17 mei 8.30 uur
Dinsdag 2 juni 19.00 uur
Zondag 28 juni 8.30 uur
Reserveren kan via de app.
