Zondag 9 maart Yoga Nidra

Iedere tweede zondag van de maand geeft Irene van 8.15 tot 9.10 uur een heerlijke Yoga Nidra les. 

Yoga Nidra betekent letterlijk slaap. Tijdens Yoga Nidra leidt de stem van Irene je naar een staat tussen waken en slapen. Een staat die je normaal alleen bereikt in je diepe slaap. Door de beoefening van Yoga Nidra maak je je systeem vrij van diepgewortelde impressies die misschien wel jarenlang voor stress hebben gezorgd. Yoga Nidra helpt je om diepe ontspanning te ervaren en actief richting te geven aan je eigen leven. 

Reserveren kan via de app vanaf zaterdag de week ervoor om 20.30 uur.