INTENSE WORKOUT

BODY

SHAPE

BODY SHAPE is een les welke qua opbouw hetzelfde is als een callaneticsles, alleen zwaarder. Er wordt gebruik gemaakt van gewichtjes, dynabands, gymsticks, steps enz. Wekelijks zijn er nieuwe lessen, iedere keer weer volop variatie en uitdaging om het lichaam te trainen. Het is een training voor het hele lichaam, zowel spieren en uithoudingsvermogen.