Zondag 5 april (1e paasdag) organiseren Mika en Julian een Fitrace in de parkeergarage van TH Sport & Fitness. Een uitdagende race waarin kracht, conditie en doorzettingsvermogen samenkomen. Minimum leeftijd voor deelname is 15 jaar.
Wat kun je verwachten?
De race bestaat uit de volgende onderdelen:
- Airbike – 50 kcal
- Wall balls – 100x (4 kg vrouwen, 6 kg mannen)
- Roeien – 1 km
- Burpee to plate – 50x
- Stationary lunges – 100x (10 kg vrouwen, 20 kg mannen)
- Farmer carries – 200 meter (2×16 kg vrouwen, 2×24 kg mannen)
- Snatches – 100x (8 kg vrouwen, 12 kg mannen)
- Voor iedere oefening wordt circa 875 meter gelopen.
Categorieën en starttijden
- Duo heren – 9.00 tot 10.15 uur
- Duo dames – 10.30 tot 11.45 uur
- Duo mixed – 12.00 tot 13.00 uur
- Solo heren – 13.15 tot 14.00 uur
- Solo dames – 14.15 tot 15.00 uur
Elke 15 minuten start er een wave. Een wave bestaat uit 2 solo’s of 2 duo’s.
Deze starttijden zijn een indicatie en kunnen nog afwijken, afhankelijk van het aantal deelnemers.
Kosten
- € 10 per persoon
- € 20 per duo
Graag vooraf pinnen bij de balie. Dit kan per direct (liever niet op de dag zelf, maar uiterlijk 1 week van tevoren).
Aanmelden
- Je kunt je hieronder aanmelden voor deelname aan de Fitrace.
- Vol = vol. Aanmeldingen worden op volgorde van binnenkomst verwerkt, dus wees er snel bij.
- De Fitrace is toegankelijk voor zowel leden als niet-leden.
- Houd rekening met eventuele weersomstandigheden, aangezien het evenement buiten plaatsvindt.
- Bij aanmelding rekenen we erop dat je ook daadwerkelijk deelneemt. Annuleren is alleen mogelijk bij medische redenen en niet vanwege andere verplichtingen.